不用上健身房、不用外出，並且能在短時間內消耗熱量，是許多人夢寐以求的運動方式；而健腹器（又稱提臀健腹器）正是因應這種居家運動的需求而生，此類商品包括常見的健腹輪、健腹器、仰臥版，還有標榜使用5分鐘就能消耗大量卡路里的斜趴式健腹器等，且各個品牌與型號之間的運動強度也有所不同，到底要怎麼選擇才能達到期望中的塑身效果呢？
為了幫助大家釐清自身需求，本篇文章將以健腹器為主題，詳細介紹各類健腹、提臀商品的特性，並說明選購時應注意的細節；文章的後段也會彙整 momo購物網、Yahoo購物中心、moblie01、PPT 等網站的資訊，精選出洛克馬、Tokuyo、Leader X 等10款人氣商品，以排行榜的方式推薦介紹。不論是因為疫情不敢上健身房、或是不喜歡慢跑等有氧運動的人，都能靠健腹器開心舒適地宅在家塑身囉！
2025/01/10更新網站內的評論與排名各自獨立，不受任何品牌贊助或付費置入。若是透過站內的連結購買商品，mybest會獲得部分佣金收入。製作理念推薦健腹器 Top 5
1洛克馬
5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器 ｜ BJ-10456S透過專利三向滑軌專攻側肌群
Coupang酷澎momo購物網Yahoo購物中心2Tokuyo
美腹器 ｜ TU-188坐著運動手腳不壓迫
Coupang酷澎momo購物網Yahoo購物中心3ASABLUE
居家健身多功能健腹器弧形軌道有助於適度減壓
Coupang酷澎momo購物網Yahoo購物中心4Leader X
自動回彈耐磨迴力健腹輪輪胎傾角邊緣可多向滑行
Coupang酷澎momo購物網Yahoo購物中心5SAN SPORTS
神合併提臀健腹器+仰臥起坐板二合一設計強化上半腹肌
Coupang酷澎momo購物網Yahoo購物中心專家・達人健身教練Max 朱冠勲現任：楊梅樂齡中心體適能教練／身體運用體適能系列講師／跑步教練
個人經歷：游泳教練／講座講師／體育局、醫院、診所 、教育部樂齡中心講師／運動營養訓練證照／課程講師
Max 朱冠勲的簡介看更多內容編輯mybest編輯張伯萱曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
張伯萱的簡介看更多內容