如果使用紧急避孕药出现副作用，可以通过充分休息、饮食调理、局部护理、药物调理的方式帮助缓解。紧急避孕药的副作用包括头晕、恶心、呕吐、食欲下降、阴道流血等，建议女性在服用紧急避孕药后，密切观察身体的变化。
1、充分休息：女性吃完紧急避孕药出现不适症状后，应注意进行充分休息，避免剧烈活动，以免导致身体过度劳累，加重不适症状。
2、饮食调理：部分女性在吃完紧急避孕药后会出现阴道流血症状，建议女性多摄入含铁元素丰富的食物，比如红枣、猪肝等，能够减轻异常出血给女性身体带来的影响。同时女性可以在服用紧急避孕药2小时后多饮水，适当吃新鲜的蔬菜、水果，促进药物代谢，减轻药物副作用。
3、局部护理：若女性吃了紧急避孕药出现撤退性出血，应该注意加强外阴护理，保持外阴部的清洁、干燥，勤换内裤，避免细菌滋生，降低妇科疾病感染的风险。
4、药物调理：紧急避孕药会引起胃肠道不适反应，女性可以适当口服维生素C片、维生素B6片、维生素E软胶囊等药物，此类药物能够参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢，缓解恶心等胃肠不适，还能够补充身体所需要的营养物质。
紧急避孕药物的副作用较多，在日常生活中不推荐频繁吃紧急避孕药。建议在进行性生活时选择合适的避孕方式，比如安全套避孕等。另外，即使服用紧急避孕药，也存在意外怀孕的风险，若女性月经推迟10天以上，建议前往医院妇产科就诊，完善HCG监测以及腹部超声检查，明确是否怀孕。